5 mẹo dân gian trị suy giãn tĩnh mạch đơn giản, dễ thực hiện
Các mẹo dân gian trị suy giãn tĩnh mạch không những có hiệu quả trị bệnh mà còn an toàn, lành tính và không tốn phí. Nếu bạn là người dễ bị tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng, hoặc mắc suy giãn tĩnh mạch nhẹ và không muốn điều trị bằng các biện pháp can thiệp y tế thì các mẹo dân gian trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà là sự lựa chọn hợp lý nhất. Tuy nhiên, bạn đọc lưu ý rằng đây chỉ là phương pháp hỗ trợ và không có chức năng điều trị bệnh dứt điểm, bạn hãy cân nhắc kỹ trước khi đọc bài nhé!
1. Tổng quan về suy giãn tĩnh mạch
Suy giãn tĩnh mạch không phải là một căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Nhưng nếu không kịp thời phát hiện thì tỷ lệ chữa khỏi 100% các triệu chứng là rất thấp.
Bệnh có các triệu chứng lâm sàng như:
- Tĩnh mạch nổi hằn trên da cẳng chân
- Khi đi ngủ chân thường bị chuột rút
- Chân sưng phù vô cớ
- Chân tê mỏi, đau, có cảm giác ngứa không rõ nguyên do
Xem thêm Suy giãn tĩnh mạch: Nguyên nhân – Triệu chứng – Cách điều trị
2. Các mẹo dân gian trị suy giãn tĩnh mạch an toàn cho sức khỏe
2.1. Lựa chọn quần áo không bó sát là mẹo dân gian trị suy giãn tĩnh mạch
Chọn quần áo phù hợp có lẽ là cách trị suy giãn tĩnh mạch vô cùng hiệu quả mà không tốn phí. Nếu bạn là người thích những trang phục ôm, bó sát cơ thể thì khả năng mắc suy giãn tĩnh mạch là rất cao.
Từ bây giờ, hãy thêm vào tủ đồ các loại quần áo thoải mái, rộng vừa người, thông thoáng để tránh suy giãn tĩnh mạch nhé.
Riêng các chị em thì cần ít mang giày cao gót. Vì mang loại giày này sẽ gây sức ép cho bàn chân.
2.2. Vận động nhẹ nhàng khi đứng/ngồi lâu là mẹo dân gian giúp trị suy tĩnh mạch
Duy trì một tư thế trong nhiều giờ rất không tốt cho suy giãn tĩnh mạch nói riêng và sức khỏe nói chung. Nếu không có thời gian tập thể dục, bạn hoàn toàn có thể chọn các cách vận động nhẹ nhàng tại chỗ như sau:
Nhón gót chân:
- Chống 2 tay vào hông
- Nhón chân hết mức có thể
- Giữ yên trong 5 giây rồi hạ xuống
- Lặp lại 10 lần
Xoay cổ chân:
- Mỗi bên chân xoay tại chỗ 5 vòng, sau đó xoay theo hướng ngược lại.
- Lặp lại bài tập trong 2-3 phút.
2.3. Mẹo dân gian chỉ ra các loại thực phẩm tốt cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch
Hạt cà chua
Thật bất ngờ khi hạt cà chua có thể ăn được. Hơn nữa hạt cà chua còn có tác dụng ngăn đông máu tuyệt vời. Điều này là rất cần thiết để tránh máu trong hệ tĩnh mạch bị ứ đọng, không vận chuyển được.
Cách dùng:
- Ăn 2 quả cà chua tươi mỗi ngày.
- Xay nhuyễn và đắp lên vùng da bị suy giãn tĩnh mạch.
Dầu ô liu
Dầu oliu là loại dầu chứa nhiều axit béo tốt cho sức khỏe, giàu vitamin E và khoáng chất. Nhờ các chất này, quá trình lưu thông máu dần được cải thiện, từ đó khôi phục sự khỏe mạnh cho tĩnh mạch.
Cách dùng:
- Xoa bóp chi dưới bằng dầu oliu từ 5-10 phút.
- Thêm dầu oliu vào các món ăn.
Tỏi
Tỏi luôn được biết đến là loại thực phẩm kháng viêm, giảm sưng rất hiệu quả. Chính công dụng này khiến cho triệu chứng sưng chi dưới giảm bớt, đồng thời tốt cho các vùng da bị loét.
Cách dùng:
- Giã tỏi cho nhuyễn rồi vắt lấy nước. Dùng nước tỏi thoa lên chỗ bị giãn tĩnh mạch.
- Đừng quên thêm tỏi vào bữa ăn nhé.
Giấm táo
Giấm táo là một loại giấm tự nhiên tốt cho sức khỏe. Giấm giúp giảm chất béo xấu trong máu, nhờ vậy ngăn ngừa cục máu đông xuất hiện.
Cách dùng:
- Bổ sung giấm táo vào các món cần vị chua.
- Thoa giấm táo lên da.
Bắp cải
Bắp cải là loại rau cực giàu chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Ăn nhiều bắp cải sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho thành mạch máu, từ đó phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch.
Cách dùng:
- Ăn bắp cải thường xuyên.
- Xay nát 3 lá bắp cải và chắt lấy nước thoa lên da.
Xem thêm Chế độ ăn uống cho người bị suy giãn tĩnh mạch. Nên và không nên ăn gì?
2.4. Duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh là cách dân gian trị suy giãn tĩnh mạch
Chỉ số BMI là một chỉ số sức khỏe rất đáng tin cây. Nếu muốn phòng ngừa hoặc điều trị suy giãn tĩnh mạch, bạn cần duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh trong mức từ 18,5 – 24,9.
Nếu BMI vượt quá 25 có nghĩa là bạn đang bị thừa cân, dư mỡ. Điều này là không tốt cho suy giãn tĩnh mạch, vì cơ thể nặng nề sẽ tạo sức ép lên đôi chân rất nhiều.
Và lưu ý là bạn đừng bao giờ để chỉ số BMI vượt quá 30 nhé. Vì lúc này bạn đang bị béo phì và rất khó giảm cân.
2.5. Hạn chế mang vác đồ nặng là mẹo dân gian giúp cho người bị suy tĩnh mạch
Vác đồ nặng không chỉ ảnh hưởng đến xương khớp mà còn với cả hệ tĩnh mạch chân. Vì thế, những người làm công việc phải mang vác đồ nặng (nghề bốc vác, công nhân xây dựng, nhân viên kho,…) luôn tiềm ẩn mối nguy bị giãn tĩnh mạch chân.
3. Khi nào cần khám chữa suy giãn tĩnh mạch tại bệnh viện?
Các mẹo dân gian trị suy giãn tĩnh mạch được cho là hữu hiệu với tình trạng bệnh trong giai đoạn khởi phát. Không ít người bệnh đã áp dụng và nhận xét rằng nó thật sự có hiệu quả với cơ địa của họ.
Còn với các tình trạng bệnh chuyển biến phức tạp hơn, người bệnh cần đến bệnh viện để khám chữa càng sớm càng tốt, không nên chỉ áp dụng các mẹo dân gian trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà.
Khi thấy những dấu hiệu sau, bệnh nhân cần đến bệnh viện ngay:
- Vùng bị giãn tĩnh mạch bị viêm loét nặng
- Tĩnh mạch gồ lên bề mặt da rõ ràng hơn
- Chuột rút ở bắp chân thường xuyên hơn, xảy ra kể cả ngày hay đêm
- Cơn đau chân không khỏi mà ngày càng nặng hơn
Tóm lại, các mẹo dân gian trị suy giãn tĩnh mạch trên đều vô cùng đơn giản, an toàn và dễ thực hiện nên được hầu hết những người bệnh áp dụng. Tuy vậy, những bài thuốc dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ và không thể chữa dứt bệnh hoàn toàn, nhất là khi bệnh đã xuất hiện các triệu chứng. Do vậy, bên cạnh việc dùng các mẹo dân gian trị suy giãn tĩnh mạch, bạn cần phải tỉnh táo để nhận ra tình trạng bệnh của bản thân như nào để kịp thời đến bệnh viện chữa trị nhé.
Xem thêm 6 cách chữa suy giãn tĩnh mạch tại nhà đơn giản, dễ thực hiện