Dinh dưỡng và thẩm mỹ

Phong thái đẹp và dáng đi đẹp không chỉ làm phái đẹp trở nên hấp dẫn hơn mà còn rất quan trọng cho sức khoẻ, bởi lẽ đó chính là tư thế khoẻ mạnh của cột sống. Do đó, bất kỳ phụ nữ nào cũng nên...

đọc tiếp

chế độ dinh dưỡng cho người huyết áp thấp

Huyết áp trung bình của mỗi người dao động trong khoảng từ 110 - 120mHg đối với huyết áp tối đa và từ 70 - 80mmHg với huyết áp tối thiểu. Khi huyết áp tối đa dưới 100mmHg và huyết áp tối thiểu...

đọc tiếp

6 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi trẻ

Các loại thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày tác động lớn đến sức khỏe và sự chuyển hóa của cơ thể chúng ta, các loại thực phẩm sau đây rất ý nghĩa đối với việc chống lão hóa cho cơ thể

đọc tiếp

Giải độc cơ thể bằng sinh tố hoa quả

Sinh tố, nước ép trái cây... là thức uống chế biến từ vật liệu trái cây và rau củ tươi, giúp hấp thu bổ sung chất sinh tố, chất khoáng, nước và chất xơ. Bài viết này trình bày những món sinh tố...

đọc tiếp

Bí quyết ăn uống để trẻ mãi

Lão hóa là tiến trình không tránh được trong cuộc đời, mặc dù ai cũng muốn làm chậm lại. Dinh dưỡng hợp lý là một trong các biện pháp quan trọng giúp ngăn ngừa biến đổi và rối loạn trong các cơ...

đọc tiếp

Chế độ ăn uống chống lão hóa

hủ phạm gây lão hóa là các gốc tự do. Chúng làm cho cấu trúc tế bào trở nên bất thường, thay đổi cấu trúc đạm và ức chế hoạt động men. Việc hấp thụ nhiều chất chống oxy hóa như các loại vitamin,...

đọc tiếp